Pomocna nie tylko, gdy na życiowej drodze napotykasz problemy wpływające na twoje myśli czy emocje – indywidualna terapia dla dorosłych to metoda leczenia wielu zaburzeń natury psychicznej, zarówno tych długotrwałych, jak i chwilowych. Poszukujesz sposobu na odzyskanie równowagi? Podjęcie decyzji o udaniu się na terapię to pierwszy i bardzo ważny krok do osiągnięcia tego celu.
Terapia dorosłych to niezwykła forma pomocy, która wspiera oraz wyznacza właściwy kierunek do dalszego działania, gdy otaczająca codzienność zaczyna przytłaczać. Jest również zalecana przez specjalistów z innych dziedzin, jak psychiatra, gdy konieczne jest dodatkowe wsparcie podjętego już leczenia
Psychoterapia dorosłych – kiedy jest potrzebna?
To specjalistyczna forma pomocy skierowana do osób, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej i nie potrafią stawić jej czoła w pojedynkę. Jednak nie tylko – psychoterapia dorosłych to także sposób na rozwój samoświadomości, własnych umiejętności, czy znalezienia właściwego kierunku w życiu zawodowym.
Z wizyty u psychoterapeuty powinny skorzystać osoby zmagające się z życiowymi problemami czy przytłaczającymi sytuacjami, takimi jak:
- długotrwałe poczucie smutku, samotności
- nieśmiałość, trudności w nawiązywaniu kontaktów
- trudności w kontaktach z innymi osobami
- przeżywanie żałoby lub dotkliwej straty
- obniżone poczucie własnej wartości
- kryzys związany z nowymi rolami życiowymi
- stres, wypalenie życiowe lub zawodowe
- problemy rodzinne lub partnerskie
- trudne doświadczenia z dzieciństwa
- dolegliwości psychosomatyczne i inne
- choroby psychiczne, nerwice, zaburzenia osobowości
- drażliwość, niekontrolowane wybuchy złości
Psychoterapia dorosłych jest również wskazana dla osób nastawionych na:
- rozwijanie siebie oraz własnego potencjału
- szukanie nowych rozwiązań w życiu zawodowym
- naukę skutecznego korzystania z własnych zasobów
Jak wygląda terapia dorosłych?
Istnieje wiele nurtów psychoterapii, dzięki czemu psychoterapeuta może dopasować plan terapii do potrzeb danej osoby. Podczas zaplanowanego cyklu spotkań, terapeuta psychologiczny podąża za doświadczeniami i problemami pacjenta, nadając im właściwy bieg oraz ułatwiając ich zrozumienie.