Nurt Eriksonowski w psychoterapii – odkrywanie swojego wewnętrznego potencjału

Psychoterapia ericksonowska, wywodząca się z prac amerykańskiego psychiatry i psychoterapeuty Miltona H. Ericksona, stanowi unikalne podejście do leczenia problemów emocjonalnych i psychicznych. 

Charakteryzuje się skoncentrowaniem na zasobach pacjenta oraz na wywoływaniu pozytywnych zmian w sposób elastyczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb.

Czym jest podejście ericksonowskie?

Milton H. Erickson, znany ze swojej wszechstronności i umiejętności dostosowania metod terapeutycznych do każdej osoby i problemu, opracował system działania, który kładzie nacisk na:

• Indywidualnym podejściu do pacjenta: Każdy człowiek jest niepowtarzalny, dlatego strategie terapeutyczne są dostosowane do jego specyficznych potrzeb i zasobów.
• Zasobach wewnętrznych: Terapia ericksonowska skupia się na uruchamianiu wewnętrznych zasobów pacjenta, takich jak siła, wrażliwość czy umiejętności, zamiast koncentrowania się na deficytach.
• Pracy z podświadomością: Erickson wykorzystywał hipnozę jako narzędzie do odkrywania konstruktywnych aspektów nieświadomości, co pomaga pacjentom wprowadzać zmiany w myśleniu, zachowaniu i emocjach.
• Kreatywności i elastyczności: Terapeuta w tym nurcie jest zorientowany na przyszłość i wykorzystuje szerokie spektrum technik – od metafor i paradoksów po trans i hipnoterapię – aby motywować pacjenta do zmian.

Jak działa terapia ericksonowska?

Terapia w nurcie ericksonowskim to proces, w którym terapeuta aktywnie współpracuje z pacjentem, pomagając mu odkryć i rozwijać swoje wewnętrzne zasoby. Podejście to opiera się na kilku kluczowych założeniach:

1. Zorientowanie na przyszłość: Terapeuta pomaga pacjentowi przeorganizować swoje reakcje i sposób myślenia, aby optymalizować jego rozwój i wzrost osobisty.
2. Małe kroki: Zmiana jest osiągana stopniowo, poprzez małe, ale konsekwentne kroki, które prowadzą do większej elastyczności i wrażliwości.
3. Wykorzystanie transów i hipnoterapii: Erickson często stosował hipnozę kliniczną oraz metafory jako narzędzia komunikacyjne, które pozwalają pacjentom na głębsze zrozumienie siebie i swoich problemów.

Dla kogo jest terapia ericksonowska?

Terapia w nurcie ericksonowskim sprawdza się szczególnie dobrze w przypadku osób, które:

• Chcą uzyskać konkretne rezultaty: Nurt ten jest efektywny w szybkim rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i psychicznych, dzięki zastosowaniu zindywidualizowanych interwencji.
• Są otwarte na pracę z własnymi zasobami: Pacjenci, którzy cenią sobie aktywne zaangażowanie i wyciąganie wniosków z własnych doświadczeń, mogą wiele zyskać dzięki tej terapii.
• Borykają się z różnorodnymi problemami: Terapia ericksonowska jest skuteczna w leczeniu depresji, lęków, fobii, a także w poprawie relacji interpersonalnych i radzeniu sobie z konfliktami.

Jak wygląda sesja terapeutyczna w nurcie ericksonowskim?

Sesje w terapii ericksonowskiej są dynamiczne i często różnią się od tradycyjnych form terapii. Mogą obejmować:

• Rozmowę terapeutyczną: Podstawą każdej sesji jest dialog, który umożliwia pacjentowi lepsze zrozumienie swoich problemów.
• Kreatywne techniki: Terapeuta może zaproponować zmiany w aranżacji przestrzeni, odgrywanie scenek czy użycie metafor, aby pomóc pacjentowi w przełamywaniu dotychczasowych schematów myślowych i behawioralnych.
• Praca nad celami: W trakcie terapii pacjent jest zachęcany do aktywnego określania i realizowania celów, co prowadzi do szybszych i bardziej efektywnych zmian.

Czy terapia ericksonowska jest skuteczna?

Terapia ericksonowska jest uznawana za jedną z bardziej efektywnych form terapii, szczególnie w pracy z podświadomością. 

Dzięki zastosowaniu hipnozy lub metafor i innych technik, pacjenci mogą osiągać trwałe zmiany w relatywnie krótkim czasie. Ważnym aspektem tej terapii jest jej elastyczność i dostosowanie do indywidualnych potrzeb pacjenta, co sprzyja jej skuteczności.

Podejście ericksonowskie to wszechstronna i elastyczna forma psychoterapii, która pomaga pacjentom odkrywać i rozwijać swoje wewnętrzne zasoby, aby skutecznie radzić sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i psychicznymi. Terapeuta, działając jako przewodnik, pomaga pacjentowi w przeorganizowaniu swoich reakcji i myślenia, co prowadzi do pozytywnych zmian i rozwoju osobistego.

Terapia w nurcie ericksonowskim – Kluczbork, Opole

Jeśli poszukujesz terapii, która skoncentruje się na Twoich mocnych stronach i pomoże Ci osiągnąć realne i trwałe zmiany, psychoterapia w nurcie ericksonowskim może być idealnym rozwiązaniem.

Skontaktuj się ze mną już dziś i zapytaj o szczegóły!