Trudne emocje, z którymi ciężko sobie poradzić w pojedynkę mogą być uciążliwe i w znacznym stopniu utrudniać wykonywanie codziennych obowiązków. Jeśli właśnie jesteś w takim momencie życia lub wydarzenia z przeszłości nie dają o sobie zapomnieć – pamiętaj, że wizyta u psychologa, psychoterapeuty pomoże ci uporać się z niechcianymi myślami, emocjami czy zachowaniami.
Pomoc psychologa, psychoterapeuty jeszcze do niedawna była uznawana za temat tabu. Szczęśliwie, coraz częściej wsparcie psychologiczne staje się pierwszym wyborem, gdy życiowe problemy zaczynają narastać, a instynktowne sposoby radzenia sobie ze stresem przestają być skuteczne.
Wsparcie psychologa, psychoterapeuty – kiedy jest potrzebne?
Zawsze w sytuacjach, gdy odczuwane emocje zaczynają być przytłaczające, w znacznym stopniu utrudniają funkcjonowanie lub wykonywanie codziennych czynności. Wtedy słusznym rozwiązaniem jest skorzystanie z wizyty u psychologa, psychoterapeuty, który wysłucha, okaże wsparcie oraz udzieli odpowiedniej pomocy.
Problemy, które wymagają konsultacji z psychologiem, psychoterapeutą to przewlekły stres, problemy w relacjach z bliskimi czy pozostałe zaburzenia natury psychicznej, jak:
- ciągły stan napięcia
- poczucie lęku, niepokoju
- długotrwałe poczucie smutku
- brak chęci do działania
- bezustanna drażliwość
- łatwość wpadania w złość
- wypalenie zawodowe
- sytuacje kryzysowe
- powracające wspomnienia
- zaburzenia odżywiania
- objawy psychosomatyczne
- uzależnienie i współuzależnienie
- natręctwa i obsesje
- różnego rodzaju fobie
Pomoc psychologiczna, psychoterapia
Skorzystanie z pomocy specjalisty nigdy nie jest powodem do wstydu, wręcz przeciwnie – każde spotkanie z psychologiem, psychoterapeutą to realny krok do przywrócenia rzeczywistości pozbawionej negatywnych emocji i lęków. Ponadto indywidualny charakter spotkań pozwala osiągnąć jak najlepsze efekty pracy.